B116 từ · Trung cấp

Từ vựng tiếng Anh về Lối sống lành mạnh — B1

Từ vựng luyện tập và thể lực như jog, treadmill, yoga và marathon, cùng portion và protein quyết định hiệu quả tập luyện.

16 câu

Các từ trong bài

jog
/dʒɑɡ/
Nghĩa tiếng Việt
Chạy bộ chậm
Định nghĩa tiếng Anh
To run slowly and steadily, usually to keep fit.
Ví dụ: I like to jog in the park before breakfast.
treadmill
/ˈtrɛdˌmɪl/
Nghĩa tiếng Việt
Máy chạy bộ
Định nghĩa tiếng Anh
A machine with a moving belt that you walk or run on indoors.
Ví dụ: I ran five kilometres on the treadmill this morning.
squat
/skwɑt/
Nghĩa tiếng Việt
Ngồi xổm
Định nghĩa tiếng Anh
An exercise where you bend your knees to lower your body, then stand up.
Ví dụ: I do twenty squats every morning before the shower.
flexible
/ˈflɛksəbəl/
Nghĩa tiếng Việt
Dẻo dai (cơ thể)
Định nghĩa tiếng Anh
Able to bend and move your body easily.
Ví dụ: Daily yoga has made me much more flexible.
yoga
/ˈjoʊɡə/
Nghĩa tiếng Việt
Tập yoga
Định nghĩa tiếng Anh
A type of gentle exercise with slow movements, held positions and controlled breathing.
Ví dụ: She's been doing yoga since her back started playing up.
workout
/ˈwɜrˌkaʊt/
Nghĩa tiếng Việt
Buổi tập luyện
Định nghĩa tiếng Anh
A period of physical training done to become fitter or stronger.
Ví dụ: I fit in a short workout before work most mornings.
marathon
/ˈmɛrəˌθɑn/
Nghĩa tiếng Việt
Chạy marathon
Định nghĩa tiếng Anh
A running race of about forty-two kilometres.
Ví dụ: She trained for six months before running her first marathon.
dumbbell
/ˈdʌmˌbɛl/
Nghĩa tiếng Việt
Tạ tay
Định nghĩa tiếng Anh
A short bar with a heavy round part at each end that you lift to build muscle.
Ví dụ: She picked up a heavy dumbbell in each hand.
sprint
/sprɪnt/
Nghĩa tiếng Việt
Chạy nước rút
Định nghĩa tiếng Anh
To run as fast as you can over a short distance.
Ví dụ: He sprinted the last hundred metres of the race.
fitness
/ˈfɪtnəs/
Nghĩa tiếng Việt
Thể lực
Định nghĩa tiếng Anh
The state of being physically healthy and strong.
Ví dụ: Swimming is great for your overall fitness.
energetic
/ˌɛnərˈdʒɛtɪk/
Nghĩa tiếng Việt
Đầy sinh lực
Định nghĩa tiếng Anh
Full of life and able to do a lot without getting tired.
Ví dụ: A short walk at lunchtime makes me feel more energetic.
portion
/ˈpɔrʃən/
Nghĩa tiếng Việt
Khẩu phần
Định nghĩa tiếng Anh
The amount of food that one person is served at a meal.
Ví dụ: The portions at that restaurant are far too big.
protein
/ˈproʊˌtin/
Nghĩa tiếng Việt
Chất đạm
Định nghĩa tiếng Anh
The substance in meat, beans and eggs that helps your body build and repair itself.
Ví dụ: I try to eat some protein with every meal.
cut down
Nghĩa tiếng Việt
Cắt giảm
Định nghĩa tiếng Anh
To have less of something than before, usually to be healthier.
Ví dụ: I'm trying to cut down on sugar this month.
floss
/flɑs/
Nghĩa tiếng Việt
Chỉ nha khoa
Định nghĩa tiếng Anh
To clean between your teeth using a thin special thread.
Ví dụ: The dentist told me to floss every single day.
snore
/snɔr/
Nghĩa tiếng Việt
Ngáy
Định nghĩa tiếng Anh
To make a loud rough noise through your nose and mouth while sleeping.
Ví dụ: My partner says I snore whenever I sleep on my back.