endurance
/ˈɛndərəns/- Nghĩa tiếng Việt
- Khả năng chịu đựng lâu dài
- Định nghĩa tiếng Anh
- The ability to keep going at physical effort for a long time without stopping.
Ví dụ: Marathon training is all about endurance, not speed.
C120 từ · Cao cấp
Từ vựng tiếng Anh về Lối sống lành mạnh — C1
Từ vựng thể thao cho tập luyện nghiêm túc như endurance, lunge, strenuous và taper trước khi thi đấu, cùng discipline và willpower quyết định thành quả có duy trì được không.
20 câu
Các từ trong bài
20aerobic
/ɛˈroʊbɪk/- Nghĩa tiếng Việt
- Hiếu khí
- Định nghĩa tiếng Anh
- Involving steady exercise that raises your heart rate and breathing.
Ví dụ:
Swimming counts as aerobic exercise if you keep the pace up.
strenuous
/ˈstrɛnjuəs/- Nghĩa tiếng Việt
- Vất vả
- Định nghĩa tiếng Anh
- Needing great physical effort and leaving you exhausted afterwards.
Ví dụ:
The doctor told him to avoid anything strenuous for a fortnight.
brisk
/brɪsk/- Nghĩa tiếng Việt
- Nhanh nhẹn
- Định nghĩa tiếng Anh
- Quick and full of energy, especially of walking done at a lively pace.
Ví dụ:
A brisk walk before breakfast wakes me up properly.
flexibility
/ˌflɛksəˈbɪləti/- Nghĩa tiếng Việt
- Sự dẻo dai
- Định nghĩa tiếng Anh
- How easily your body can bend and move without pain or stiffness.
Ví dụ:
Six months of stretching and my flexibility is completely different.
lunge
/lʌndʒ/- Nghĩa tiếng Việt
- Chùng chân
- Định nghĩa tiếng Anh
- An exercise in which you step forward and bend your front knee deeply.
Ví dụ:
Finish the set with ten lunges on each leg.
vigorous
/ˈvɪɡərəs/- Nghĩa tiếng Việt
- Mạnh mẽ
- Định nghĩa tiếng Anh
- Involving a lot of physical strength and energy.
Ví dụ:
Doctors recommend thirty minutes of vigorous exercise a day.
cardiovascular
/ˌkɑrdioʊˈvæskjələr/- Nghĩa tiếng Việt
- Tim mạch
- Định nghĩa tiếng Anh
- Relating to the heart and blood vessels, especially in the context of exercise that strengthens them.
Ví dụ:
Running is excellent cardiovascular exercise.
exert
/ɪɡˈzɜrt/- Nghĩa tiếng Việt
- Ra sức
- Định nghĩa tiếng Anh
- To make a physical or mental effort to do something.
Ví dụ:
She had to exert herself to finish the last lap.
taper
/ˈteɪpər/- Nghĩa tiếng Việt
- Giảm dần
- Định nghĩa tiếng Anh
- To gradually reduce the amount of training you do before an important race or event.
Ví dụ:
Runners taper their training the week before a marathon.
hydrate
/ˈhaɪˌdreɪt/- Nghĩa tiếng Việt
- Bổ sung nước
- Định nghĩa tiếng Anh
- To take in enough water so that the body does not dry out.
Ví dụ:
I didn't hydrate properly before the race and really felt it.
indulge
/ˌɪnˈdʌldʒ/- Nghĩa tiếng Việt
- Buông thả sở thích
- Định nghĩa tiếng Anh
- To let yourself enjoy something you normally hold back from, such as rich food.
Ví dụ:
I indulge on Fridays and eat sensibly the rest of the week.
withdrawal
/wɪðˈdrɔəl/- Nghĩa tiếng Việt
- Hội chứng cai
- Định nghĩa tiếng Anh
- The unpleasant physical effects felt when someone stops taking a drug they depend on.
Ví dụ:
He suffered badly from withdrawal in the first week.
nutrient
/ˈnutriənt/- Nghĩa tiếng Việt
- Chất dinh dưỡng
- Định nghĩa tiếng Anh
- A substance in food that the body needs in order to grow and stay well.
Ví dụ:
Steaming vegetables keeps more of their nutrients.
deficiency
/dɪˈfɪʃənsi/- Nghĩa tiếng Việt
- Thiếu hụt
- Định nghĩa tiếng Anh
- A lack of something, such as a vitamin or mineral, that your body needs.
Ví dụ:
A vitamin D deficiency can make you feel tired.
holistic
/hoʊˈlɪstɪk/- Nghĩa tiếng Việt
- Toàn diện
- Định nghĩa tiếng Anh
- Considering the whole person, including body and mind, rather than just physical symptoms.
Ví dụ:
The clinic takes a holistic approach to health.
discipline
/ˈdɪsəplən/- Nghĩa tiếng Việt
- Kỷ luật
- Định nghĩa tiếng Anh
- The ability to train yourself to behave or work in a controlled and consistent way.
Ví dụ:
It takes real discipline to exercise every morning.
willpower
/ˈwɪlˌpaʊər/- Nghĩa tiếng Việt
- Ý chí
- Định nghĩa tiếng Anh
- The ability to control yourself and stop yourself from doing something you want to do, especially something unhealthy.
Ví dụ:
It takes willpower to say no to dessert every night.
resilience
/rɪˈzɪliəns/- Nghĩa tiếng Việt
- Sức phục hồi
- Định nghĩa tiếng Anh
- The ability to recover quickly from difficulty and keep going under pressure.
Ví dụ:
Kids show extraordinary resilience after a move like that.
insomnia
/ˌɪnˈsɑmniə/- Nghĩa tiếng Việt
- Mất ngủ
- Định nghĩa tiếng Anh
- The condition of regularly being unable to fall asleep or stay asleep at night.
Ví dụ:
Her insomnia got worse after she started the new job.
